Eis os atalhos que podem evitar alguns “lags” no posicionamento do ponteiro do mouse:

Flex builder shortcuts

http://ic.macromedia.com/ic/files/c88/v199/Flex%20Shortcuts.pdf

Eclipse 3.1 shortcuts

http://eclipse-tools.sourceforge.net/EclipseEmacsKeybindings_3_1.pdf

Mas aqui está a dica que vc gostaria de ouvir antes de ter vasculhado na net: Ctrl+Shift+L lista todos os atalhos envolvidos para a janela aberta. E se fizer a sequência 2 vezes seguidas, vc poderá customizar seus atalhos.

Outro atalho bem legal que vale comentar é Ctrl+3. Este atalho abre uma janela com filtro tipo autocomplete para procurar por qualquer feature do eclipse 3.

abraços